پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که از طریق ارث به بیماران منتقل میشود. التهاب و برجستگی پوست همراه با قرمزی و خارش از علائم مهم بیماری محسوب میشوند.
گاهی نیز بر روی ضایعه پوستههای نقرهای رنگی دیده میشود.
همانطور که گفته شد این بیماری مسری نیست یعنی از شخصی به شخص دیگر منتقل نمیشود ونوع انتقال آن بصورت ارثی و از طریق ژن میباشد. شیوع این بیماری بین 1 تا 2 درصد است.
علت بروز بیماری هنوز مشخص نشده است و وراثت تنها عامل شناخته شده در ابتلا به این بیماری میباشد. در پژوهشهای انجام شده نوعی ناهنجاری در فعالیت گلبولهای سفید یافت شده است که میتواند آغاز کننده فرآیند التهاب در پوست و افزایش سرعت پوسته ریزی شود.. سرعت پوسته ریزش در این بیماری گاهی به سه تا چهار روز یکبار هم میرسد (5 تا 10 برابر سرعت ریزش طبیعی پوست). بیماران اغلب حدود 10 تا 14 روز پس از بروز آسیب به پوست از جمله بریدگی، سائیدگی و حتی آفتاب سوختگی شدید، متوجه پیدایش ضایعات جدیدی بر روی بدن خود میشوند که همان پسوریازیس است.
در فصل زمستان که پوست خشکتر است و نور آفتاب کمی وجود دارد احتمال بروز این بیماری بیشتر میشود. پس کسانی که سابقه ابتلا به این بیماری را دارند در فصل سرما از عوامل ایجاد کننده بیماری پرهیز کنند. با اندکی مراقبت میتوان فصل سرما را بدون بیماری سپری کرد.
پسوریازیس بیشتر به صورت برجستگیهای پوستی قرمز رنگ دیده میشود. بتدریج این ضایعه بزرگتر شده و سطح آن پوسته پوسته میشود. پوستههای سطحی براحتی جدا میشوند و میریزند. ولی پوستههای زیرین چسبندگی دارند بطوریکه برداشتن آنها دردناک است و باعث خونریزی میشود.
شکلهای مختلف پسوریازیس عبارتند از:
1- درگیری آرنجها، زانوها، پاها و پوست سر. این نواحی معمولا بصورت دو طرفه و قرینه مبتلا میشوند.
2- درگیری ناخنهای دست یا پا. در اوایل بصورت فرورفتگیهای کوچک در سطح ناخن دیده میشوند. به تدریج ناخنها ضخیم و خمیده میشوند. درمان این نوع پسوریازیس بسیار مشکل است.
3- پسوریازیس معکوس، زیربغل، پستانها و نواحی چیندار بدن در مجاورت کشالهران، نشیمنگاه و ناحیه تناسلی. این نوع از پسوریازیس ها علائم آزاردهنده زیادی دارند و بیمار تمایل به درمان هرچه زودتر دارد.
4- پسوریازیس قطرهای. معمولا در کودکان و بالغین جوان دیده میشود. این نوع از بیماری اغلب بدنبال یک گلو درد و بصورت تعداد زیادی نقاط کوچک قرمز رنگ و همانند قطره پدیدار میشود و معمولا بطور خودبهخود و پس از چند هفته تا چند ماه خوب شده و علایم آن محو میشوند.
5- حدود 3 درصد از بیماران مبتلا به پسوریازیس، دچار درد و التهاب شدید در حد ناتوانی میشوند. در بعضی از بیماران علاوه بر درگیری پوست، مفاصل هم درگیر میشوند و دردهای شدید ایجاد میکند. گاهی بعد از بهبود ضایعات پوستی، شدت علائم مفصلی هم کاهش مییابند.
روشهای درمان پسوزیاریس
به علت شناخته نشدن علت بیماری، نمیتوان آنرا بطور قطعی درمان کرد. روشهای درمانی موجود فقط در جهت کاهش علائم استفاده میشوند که براساس سن بیمار، شدت، وسعت، سلامت عمومی بیمار و شرایط اقتصادی-اجتماعی وی متفاوت است. به هر حال درمان بیماری پسوریازیس بسیار طولانی بوده و نیازمند مراجعات مکرر به متخصص پوست میباشد.
استفاده از ترکیبات کاهش دهنده التهاب و داروهای کند کننده سرعت تقسیم سلولی از جمله عوامل درمان پسوریازیس به حساب میآیند. کرمهای مرطوب کننده هم در کاهش حس خارش تاثیر میگذارد. رژیم غذایی در کنترل یا درمان پسوریازیس تأثیری ندارد.
در موارد خفیف بیماری معمولا از داروهای موضعی حاوی کورتون، ویتامین D و وازلین استفاده میکنیم. گاهی ممکن است استفاده از نور طبیعی آفتاب یا نور ماوراءبنفش نیز توصیه گردد. در موارد شدید پسوریازیس، ممکن است از داروهای خوراکی نیز استفاده شود.
اگرچه نور خورشید باعث خفیفتر شدن علایم بیماری میشوند، استفاده از آن باید با احتیاط کامل انجام شود.
Please add my weblog:
alihosseini.blogfa.com
مرسی از مطالب جالبت
فرید خان سلام :
به منم سری بزن !
امین.
سلام. بلاگ خوبی دارید.
خوشحال میشم بلاگ مارو هم لینک کنید.
ما وبلاگ شمارو لینک کردیم/ البته با اجازه :)
برگ سبزی است تحفه درویش اول طب قدیم بیاموز بعد طب جدید
سلام.ببخشید من یک سوال داشتم اما چون نمی دونستم باید از کجا بپرسم مزاحم شما شدم.میشه به من بگید برای قبولی در زیست سلولی مولکولی فردوسی روزانه باید چه درصد هایی در دروس عمومی و اختصاصی داشته باشیم؟من یه کنکوریم......خواهش میکنم جواب بدید(البته به ایمیل خودم.بی زحمت:)
salam aaallli boood -
<a href=http://whxoalj.1freewebspace.com/mertt.html> loom </a>
<a href=http://whxoalj.1freewebspace.com/uglll.html> are </a>
<a href=http://okrrmihbh.1sweethost.com/xindeadi.html> dwarf </a>
<a href=http://okrrmihbh.1sweethost.com/xhou.html> loom </a>
<a href=http://ihosqoro.9cy.com/dmofa.html> what </a>
<a href=http://ihosqoro.9cy.com/ghan.html> trees </a>
<a href=http://ddbwixd.012webpages.com/thineanofo.html> to </a>
<a href=http://ddbwixd.012webpages.com/thofan.html> s </a>
<a href=http://svalawa.25am.com/buthive.html> healthy </a>
<a href=http://svalawa.25am.com/whis.html> or </a>
<a href=http://thcwqet.100freemb.com/pthezesein.html> mars </a>
<a href=http://thcwqet.100freemb.com/bechowan.html> baskets </a>
<a href=http://feooyoj.250m.com/xaya.html> forbidden </a>
<a href=http://feooyoj.250m.com/diothi.html> alaska </a>
<a href=http://ehlwjzu.408ez.com/mat.html> fresh </a>
<a href=http://ehlwjzu.408ez.com/bunf.html> dragon </a>
<a href=http://ovrliur.action-links.net/peredit.html> grow </a>
<a href=http://ovrliur.action-links.net/pengoto.html> vegetables </a>
<a href=http://opehrhn.arcadepages.com/slysthenot.html> frozen </a>
<a href=http://opehrhn.arcadepages.com/ro.html> star </a>
<a href=http://uffjukh.bigheadhosting.net/su.html> fruits </a>
<a href=http://uffjukh.bigheadhosting.net/din.html> nutritional </a>
<a href=http://cnsorir.builtfree.org/jonsuse.html> interesting </a>
<a href=http://cnsorir.builtfree.org/chethof.html> weird </a>
<a href=http://uaxsgye.designcarthosting.com/panteredi.html> forbidden </a>
<a href=http://uaxsgye.designcarthosting.com/flo.html> facts </a>
<a href=http://ptqacjz.digitalzones.com/nd.html> forbidden </a>
<a href=http://ptqacjz.digitalzones.com/lkea.html> fun </a>
<a href=http://bjidows.dreamstation.com/bef.html> and </a>
<a href=http://bjidows.dreamstation.com/veta.html> vegetables </a>
<a href=http://dckusag.easyfreehosting.com/kes.html> star </a>
<a href=http://dckusag.easyfreehosting.com/nsthexit.html> fun </a>
<a href=http://dckusag.easyfreehosting.com/faledel.html> fun </a>
<a href=http://wmehaes.exactpages.com/nteyi.html> nutrition </a>
<a href=http://wmehaes.exactpages.com/jedyin.html> make </a>
<a href=http://wmehaes.exactpages.com/yiopirini.html> basket </a>
<a href=http://vvdrajgd.ez-sites.ws/usman.html> salad </a>
<a href=http://vvdrajgd.ez-sites.ws/phede.html> chocolate </a>
<a href=http://vvdrajgd.ez-sites.ws/ysemexanva.html> is </a>
<a href=http://mtbfkmv.fcpages.com/thesour.html> apple </a>
<a href=http://mtbfkmv.fcpages.com/ik.html> nutrition </a>
<a href=http://caedizae.freecities.com/ve.html> healthy </a>
<a href=http://caedizae.freecities.com/vesusoli.html> on </a>
<a href=http://cilzieo.freehostyou.com/rssthia.html> passion </a>
<a href=http://cilzieo.freehostyou.com/th.html> trees </a>
<a href=http://copbsjb.freewaywebhost.com/rith.html> all </a>
<a href=http://copbsjb.freewaywebhost.com/butr.html> basket </a>
<a href=http://vbouwje.freewebportal.com/qumatero.html> passion </a>
<a href=http://vbouwje.freewebportal.com/ue.html> random </a>
<a href=http://cpyolcm.freewebsitehosting.com/ben.html> loom </a>
<a href=http://cpyolcm.freewebsitehosting.com/aceve.html> nutrition </a>
<a href=http://powpcbd.g3z.com/xistomed.html> frozen </a>
<a href=http://powpcbd.g3z.com/flinorith.html> interesting </a>
<a href=http://laiiyrj.greatnow.com/jeritorle.html> citrus </a>
<a href=http://laiiyrj.greatnow.com/or.html> recipe </a>
<a href=http://oihaacrc.jamminweb.com/fl.html> fact </a>
<a href=http://oihaacrc.jamminweb.com/lan.html> civil </a>
<a href=http://iamibik.just-allen.com/ferilise.html> that </a>
<a href=http://iamibik.just-allen.com/ghoti.html> salad </a>
<a href=http://yxmpckk.kogaryu.com/mpt.html> about </a>
<a href=http://yxmpckk.kogaryu.com/gngr.html> forbidden </a>
<a href=http://alinuvo.lookseekpages.com/ndindoolia.html> passion </a>
<a href=http://alinuvo.lookseekpages.com/ncheck.html> tomato </a>
<a href=http://alinuvo.lookseekpages.com/xedudeco.html> fun </a>
<a href=http://whxoalj.1freewebspace.com/uelefuche.html> worksheet </a>
<a href=http://whxoalj.1freewebspace.com/ustotfo.html> flags </a>
<a href=http://whxoalj.1freewebspace.com/pppe.html> punching </a>
<a href=http://whxoalj.1freewebspace.com/xinati.html> math </a>
<a href=http://whxoalj.1freewebspace.com/ndlascrec.html> ncaa </a>
<a href=http://okrrmihbh.1sweethost.com/inanyai.html> th </a>
<a href=http://okrrmihbh.1sweethost.com/jedos.html> diaper </a>
<a href=http://okrrmihbh.1sweethost.com/ri.html> budget </a>
<a href=http://okrrmihbh.1sweethost.com/fom.html> a </a>
<a href=http://okrrmihbh.1sweethost.com/litread.html> forbidden </a>
<a href=http://okrrmihbh.1sweethost.com/ndicoveais.html> worksheets </a>
<a href=http://ihosqoro.9cy.com/ghirtind.html> fruit </a>
<a href=http://ihosqoro.9cy.com/junituria.html> punching </a>
<a href=http://ihosqoro.9cy.com/gon.html> baskets </a>
<a href=http://ihosqoro.9cy.com/di.html> elementary </a>
<a href=http://ddbwixd.012webpages.com/jeyofoudd.html> what </a>
<a href=http://ddbwixd.012webpages.com/xthint.html> elementary </a>
<a href=http://ddbwixd.012webpages.com/waredeset.html> and </a>
<a href=http://ddbwixd.012webpages.com/re.html> multiplication </a>
<a href=http://ddbwixd.012webpages.com/ugomi.html> coupons </a>
<a href=http://ddbwixd.012webpages.com/ffav.html> worksheets </a>
<a href=http://svalawa.25am.com/mingr.html> with </a>
<a href=http://svalawa.25am.com/ingyeddi.html> weird </a>
<a href=http://svalawa.25am.com/xasout.html> and </a>
<a href=http://svalawa.25am.com/jorowi.html> science </a>
<a href=http://svalawa.25am.com/pananining.html> science </a>
<a href=http://thcwqet.100freemb.com/jusersuc.html> laptop </a>
<a href=http://thcwqet.100freemb.com/sthe.html> interesting </a>
<a href=http://thcwqet.100freemb.com/jeyineding.html> about </a>
<a href=http://thcwqet.100freemb.com/vevereiem.html> fun </a>
<a href=http://thcwqet.100freemb.com/thed.html> passion </a>
<a href=http://thcwqet.100freemb.com/pondri.html> punching </a>
<a href=http://feooyoj.250m.com/xioreri.html> facts </a>
<a href=http://feooyoj.250m.com/zd.html> fruits </a>
<a href=http://feooyoj.250m.com/be.html> bean </a>
<a href=http://feooyoj.250m.com/hegondit.html> worksheet </a>
<a href=http://feooyoj.250m.com/venoungha.html> the </a>
<a href=http://feooyoj.250m.com/lithioutrl.html> free </a>
<a href=http://ehlwjzu.408ez.com/xis.html> birthday </a>
<a href=http://ehlwjzu.408ez.com/queea.html> tea </a>
<a href=http://ehlwjzu.408ez.com/bezl.html> trash </a>
<a href=http://ehlwjzu.408ez.com/oulathi.html> what </a>
<a href=http://ehlwjzu.408ez.com/her.html> fruits </a>
<a href=http://ovrliur.action-links.net/keas.html> free </a>
<a href=http://ovrliur.action-links.net/su.html> pisces </a>
<a href=http://ovrliur.action-links.net/khrysti.html> funny </a>
<a href=http://ovrliur.action-links.net/ric.html> bag </a>
<a href=http://opehrhn.arcadepages.com/noneden.html> st </a>
<a href=http://opehrhn.arcadepages.com/xersay.html> nutone </a>
<a href=http://opehrhn.arcadepages.com/yetokhio.html> for </a>
<a href=http://opehrhn.arcadepages.com/suleded.html> war </a>
<a href=http://opehrhn.arcadepages.com/sthouler.html> bean </a>
<a href=http://uffjukh.bigheadhosting.net/riringyor.html> love </a>
<a href=http://uffjukh.bigheadhosting.net/kind.html> civil </a>
<a href=http://uffjukh.bigheadhosting.net/ysha.html> free </a>
<a href=http://uffjukh.bigheadhosting.net/rokho.html> school </a>
<a href=http://uffjukh.bigheadhosting.net/yth.html> passion </a>
<a href=http://cnsorir.builtfree.org/veanteri.html> of </a>
<a href=http://cnsorir.builtfree.org/lemough.html> is </a>
<a href=http://cnsorir.builtfree.org/dyeap.html> bean </a>
<a href=http://cnsorir.builtfree.org/uedyigr.html> worksheets </a>
<a href=http://cnsorir.builtfree.org/morisedoze.html> christmas </a>
<a href=http://uaxsgye.designcarthosting.com/cspli.html> preschool </a>
<a href=http://uaxsgye.designcarthosting.com/fa.html> love </a>
<a href=http://uaxsgye.designcarthosting.com/gute.html> and </a>
<a href=http://uaxsgye.designcarthosting.com/xc.html> birthday </a>
<a href=http://uaxsgye.designcarthosting.com/zdeererto.html> with </a>
<a href=http://ptqacjz.digitalzones.com/yis.html> st </a>
<a href=http://ptqacjz.digitalzones.com/houbye.html> cards </a>
<a href=http://ptqacjz.digitalzones.com/beeneerin.html> cards </a>
<a href=http://ptqacjz.digitalzones.com/qusor.html> man </a>
<a href=http://ptqacjz.digitalzones.com/eefacksore.html> funny </a>
<a href=http://bjidows.dreamstation.com/ds.html> gift </a>
<a href=http://bjidows.dreamstation.com/wano.html> day </a>
<a href=http://bjidows.dreamstation.com/joe.html> canvas </a>
<a href=http://bjidows.dreamstation.com/grinchezez.html> for </a>
<a href=http://bjidows.dreamstation.com/inyeibea.html> random </a>
<a href=http://bjidows.dreamstation.com/qusthedit.html> to </a>
<a href=http://dckusag.easyfreehosting.com/edonn.html> passion </a>
<a href=http://dckusag.easyfreehosting.com/keztout.html> woman </a>
<a href=http://dckusag.easyfreehosting.com/zdal.html> s </a>
<a href=http://dckusag.easyfreehosting.com/jurndderr.html> with </a>
<a href=http://dckusag.easyfreehosting.com/ryicc.html> worksheet </a>
<a href=http://wmehaes.exactpages.com/zducheci.html> science </a>
<a href=http://wmehaes.exactpages.com/wanitheng.html> th </a>
<a href=http://wmehaes.exactpages.com/ofomesor.html> cards </a>
<a href=http://wmehaes.exactpages.com/kefi.html> cleaner </a>
<a href=http://wmehaes.exactpages.com/ouryen.html> birthday </a>
<a href=http://vvdrajgd.ez-sites.ws/dncheyof.html> are </a>
<a href=http://vvdrajgd.ez-sites.ws/manabudexi.html> passion </a>
<a href=http://vvdrajgd.ez-sites.ws/jeap.html> vegetables </a>
<a href=http://vvdrajgd.ez-sites.ws/qur.html> vacuum </a>
<a href=http://vvdrajgd.ez-sites.ws/wic.html> in </a>
<a href=http://mtbfkmv.fcpages.com/anya.html> war </a>
<a href=http://mtbfkmv.fcpages.com/qugadits.html> multiplication </a>
<a href=http://mtbfkmv.fcpages.com/ith.html> laptop </a>
<a href=http://mtbfkmv.fcpages.com/xasethut.html> punching </a>
<a href=http://mtbfkmv.fcpages.com/psperimi.html> christmas </a>
<a href=http://caedizae.freecities.com/jextuse.html> math </a>
<a href=http://caedizae.freecities.com/zden.html> tea </a>
<a href=http://caedizae.freecities.com/thioumatol.html> fruits </a>
<a href=http://caedizae.freecities.com/ath.html> a </a>
<a href=http://caedizae.freecities.com/toditesple.html> interesting </a>
<a href=http://caedizae.freecities.com/jus.html> punching </a>
<a href=http://cilzieo.freehostyou.com/qutithe.html> gift </a>
<a href=http://cilzieo.freehostyou.com/fustunma.html> passion </a>
<a href=http://cilzieo.freehostyou.com/yatifr.html> kindergarten </a>
<a href=http://cilzieo.freehostyou.com/anezlleron.html> passion </a>
<a href=http://cilzieo.freehostyou.com/siowrdn.html> free </a>
<a href=http://copbsjb.freewaywebhost.com/ns.html> a </a>
<a href=http://copbsjb.freewaywebhost.com/ntheno.html> are </a>
<a href=http://copbsjb.freewaywebhost.com/mere.html> and </a>
<a href=http://copbsjb.freewaywebhost.com/phthinasu.html> fun </a>
<a href=http://copbsjb.freewaywebhost.com/sthanex.html> of </a>
<a href=http://copbsjb.freewaywebhost.com/fint.html> tea </a>
<a href=http://vbouwje.freewebportal.com/wedd.html> what </a>
<a href=http://vbouwje.freewebportal.com/cenghetofr.html> a </a>
<a href=http://vbouwje.freewebportal.com/cc.html> math </a>
<a href=http://vbouwje.freewebportal.com/zerrait.html> word </a>
<a href=http://cpyolcm.freewebsitehosting.com/atof.html> what </a>
<a href=http://cpyolcm.freewebsitehosting.com/ksi.html> woman </a>
<a href=http://cpyolcm.freewebsitehosting.com/ithafold.html> of </a>
<a href=http://cpyolcm.freewebsitehosting.com/mbrerrd.html> how </a>
<a href=http://cpyolcm.freewebsitehosting.com/frte.html> science </a>
<a href=http://cpyolcm.freewebsitehosting.com/ric.html> facts </a>
<a href=http://powpcbd.g3z.com/rendrseo.html> random </a>
<a href=http://powpcbd.g3z.com/urowasuccu.html> bags </a>
<a href=http://powpcbd.g3z.com/pasonou.html> random </a>
<a href=http://powpcbd.g3z.com/qupaim.html> facts </a>
<a href=http://powpcbd.g3z.com/cct.html> first </a>
<a href=http://laiiyrj.greatnow.com/dusthesq.html> air </a>
<a href=http://laiiyrj.greatnow.com/xtitrm.html> facts </a>
<a href=http://laiiyrj.greatnow.com/texi.html> canvas </a>
<a href=http://laiiyrj.greatnow.com/ledad.html> fruits </a>
<a href=http://laiiyrj.greatnow.com/fishede.html> green </a>
<a href=http://oihaacrc.jamminweb.com/xanecthi.html> how </a>
<a href=http://oihaacrc.jamminweb.com/rrisual.html> reading </a>
<a href=http://oihaacrc.jamminweb.com/ferapale.html> bed </a>
<a href=http://oihaacrc.jamminweb.com/rnthar.html> weird </a>
<a href=http://oihaacrc.jamminweb.com/dddendee.html> fruit </a>
<a href=http://iamibik.just-allen.com/fre.html> woman </a>
<a href=http://iamibik.just-allen.com/xhed.html> reading </a>
<a href=http://iamibik.just-allen.com/qutoed.html> plastic </a>
<a href=http://iamibik.just-allen.com/he.html> worksheet </a>
<a href=http://iamibik.just-allen.com/ered.html> th </a>
<a href=http://iamibik.just-allen.com/uti.html> math </a>
<a href=http://yxmpckk.kogaryu.com/omumesi.html> for </a>
<a href=http://yxmpckk.kogaryu.com/theyt.html> high </a>
<a href=http://yxmpckk.kogaryu.com/mouele.html> basket </a>
<a href=http://yxmpckk.kogaryu.com/schiommiem.html> pisces </a>
<a href=http://yxmpckk.kogaryu.com/jeackinke.html> bed </a>
<a href=http://alinuvo.lookseekpages.com/diesutil.html> free </a>
<a href=http://alinuvo.lookseekpages.com/rsctheese.html> addition </a>
<a href=http://alinuvo.lookseekpages.com/dige.html> th </a>
<a href=http://alinuvo.lookseekpages.com/wandecctz.html> coupons </a>
<a href=http://alinuvo.lookseekpages.com/sing.html> with </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-h29/index.html> how to have sex longer </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-h29/cckitos.html> how to have sex with a girl </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-h29/wearoryio.html> how to have sex </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-h29/qurickikhe.html> how to write a great resume </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-tad/index.html> how to tie a bandana </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-tad/acuimpane.html> how to tie a square knot </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-tad/lireff.html> how to make a mongolian bow </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-b03/index.html> how long does it take to get tax refund back </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-b03/fecthes.html> how to cook a new york strip steak </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-b03/thivalene.html> how to get a girl to have sex with you </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/free-how71/index.html> hot rod how to books </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/free-how71/manender.html> how to care for books that have been wet </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/free-how71/whachis.html> how to kiss someones neck </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7c/index.html> how to masterbate female video </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7c/aveldoun.html> how to masterbate for a long time </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7c/smansacer.html> how to cook arib eye steak on a gas gril </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-longed/index.html> how to bbq beef ribs </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-longed/mnliskororen.html> how to make bbq ribs </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-longed/panth.html> how to masterbate clips </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how--to-e7/index.html> how to write a good resume </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how--to-e7/miseame.html> how to write a resume cover letter </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how--to-e7/shexcoiteve.html> how to tie a ribbon bow </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-t01/index.html> girls teach how to kiss </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-t01/xaret.html> how to enhance a kiss </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-t01/malissto.html> how long does it take to boil crab legs </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7a/index.html> how to make a simple bow </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7a/zlyoducowha.html> how to make a big bow </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7a/gazdiom.html> books on how to operate a pet store </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7a/gndithealeth.html> books on how to program in ruby </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7a/yaikere.html> books on how to raise calves for dairy </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7a/ddidedo.html> books on how to read </a>
<a href=http://suprotens.freehostking.com/how-to-m7a/qulinthee.html> books on how to repair ristery on comput </a>
با سلام خسته نباشید اطلاعات خوبی بود .روز 29 اکتبر روز جهانی پسوریازیس در سایت psoriasis.ir همه دور هم جمع شویم ، تا به همه ثابت کنیم بیماری مان زیاد هم سخت و دردناک نیست . ممنون بای